°ñ´Ù°øÁõ(Osteoporosis)


Á¤ÀÇ

»À´Â Ä®½·°ú ´Ü¹éÁú·Î ÀÌ·ç¾îÁø »ì¾ÆÀÖ´Â Á¶Á÷ÀÔ´Ï´Ù. ¸ö¿¡¼­´Â Ç×»ó ÀûÀº ¾çÀÇ »À°¡ ÆÄ±«µÇ°í »ý¼ºµÇ´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µÇ´Âµ¥, »ÀÀÇ Ä®½·ÀÌ Çü¼ºµÇ´Â °Íº¸´Ù Èí¼ö°¡ ´õ ¸¹À¸¸é »ÀÀÇ ¹Ðµµ³ª ¾çÀÌ ÁÙ°Ô µÇ¾î, »À´Â ¾àÇØÁö°í ½±°Ô ºÎ·¯Áú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áï, ÀÌ·¸°Ô °ñ´Ù°øÁõÀº °ñ Çü¼ºÀÌ °¨¼ÒµÇ°Å³ª °ñ Èí¼ö°¡ Áõ°¡µÇ¾î °ñ¾çÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °¨¼Ò¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ¸·Î ´ë»ç¼º Áúȯ Áß °¡Àå ÈçÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. 


¿øÀΠ

°ñ´Ù°øÁõÀÇ Á¤È®ÇÑ ÀÇÇÐÀû ¿øÀÎÀº ¸ð¸£Áö¸¸, °ñ´Ù°øÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿©·¯ ¿ä¼Ò·Î »ý°¢µÇ´Â °ÍÀº °í·ÉÈ­, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ(¿©¼ºÈ£¸£¸ó)ÀÇ °¨¼Ò, À¯Àü, Áö³ªÄ£ ºÎ½Å ÇÇÁú È£¸£¸ó Á¦Á¦ÀÇ »ç¿ëÀ̳ª °©»ó¼± È£¸£¸óÁ¦ÀÇ »ç¿ë, Èí¿¬, ±×¸®°í °úÀ½À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷, Èí¿¬°ú °úÀ½Àº »À¸¦ ÇöÀúÈ÷ ¼Ò½Ç½Ã۴µ¥, ³ªÀ̰¡ µé¸é Àû´ç·®ÀÇ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇϰí Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» Çϸ鼭 °úÀ½°ú Èí¿¬À» ÇÇÇÏ¿© »ÀÀÇ ¾çÀû ¼Ò½ÇÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 


Áõ»ó

Ãʱ⿡´Â ¿Ü¸ð¿¡¼­ ¶Ç´Â ¹æ»ç¼± °Ë»ç¿¡¼­´Â ¾î¶² º¯È­°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ȯÀڴ ôÃß ÁÖÀ§ÀÇ µÐÅë°ú ÀæÀº ÇǷਵîÀÇ ÀϹÝÀû Áõ»ó¸¸À» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÕ´Ï´Ù. ±× ÈÄ Á¶±â Áø´ÜÀ̳ª Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÑ »óÅ¿¡¼­ ÁøÇàµÇ¸é, Á¡Â÷ Ç㸮³ª µîÀÌ ±¸ºÎ·¯Áö¸ç, ¹æ»ç¼± °Ë»ç »ó ôÃßÀÇ º¯ÇüÀ̳ª ¾Ð¹Ú °ñÀýÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.

ƯÈ÷ Æó°æ±â ÈÄ¿¡´Â ôÃßÀÇ ¾Ð¹Ú °ñÀýÀÌ ÈçÇϸç, ³ëÀο¡¼­´Â ¿¬·É¿¡ µû¶ó °ñÀýÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ°í, ¿©ÀÚ¿¡°Ô¼­ ¾à 4¹è Á¤µµ·Î ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ý ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, »ÀÀÇ ¼Ò½ÇÀº ¼Õ¸ñ À§ÀÇ Àü¹Ú, ±×¸®°í ´ëÅð°ñ »óºÎ³ª °í°üÀýºÎ (¾ûµ¢ÀÌ °üÀý)¿¡¼­ °ñÀýÀÌ »ý±â°Ô ÇϹǷÎ, ƯÈ÷ ³ëÀεéÀº ºùÆÇÀ̳ª ¸ñ¿åÅÁ¿¡¼­ ¹Ì²ô·¯Á® ³Ñ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 


Ä¡·á

°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÀÇÇØ¼­ ôÃßÀÇ °ñÀýÀÌ »ý±ä °æ¿ì¿¡ ȯÀÚ´Â ÃÖ´ë·Î ÆíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ħ»ó¿¡¼­ ¾ÈÁ¤Çϰí, ±¹¼ÒÀûÀÎ ¿­ Ä¡·á³ª Àû´çÇÑ ÁøÅëÁ¦¸¦ Åõ¿© ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÅëÁõÀÌ È£ÀüµÇÀÚ¸¶ÀÚ Ã³À½¿¡´Â õõÈ÷ º¸Á¶±âÀÇ º¸Á¶¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½Ãµµ¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ, Àß ¸¸µé¾îÁø ÄÚ¸£¼ÂÀº ÁöÁö¿Í ¾È¶ôÇÔÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Àþ¾úÀ» ¶§ Àû´çÇÑ Ä®½·À» ¼·ÃëÇÏ°í ¿îµ¿À» ÇÏ¿© »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀº ³ë³â¿¡ °í°üÀý°ú ´Ù¸¥ °ñÀýÀÇ À§ÇèÀ» °æ°¨½ÃŰ´Â °áÁ¤Àû ÅõÀÚ°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾à¹° Ä¡·á·Î´Â ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ´ëü Ä¡·á, Ä®½ÃÅä´Ñ ¶Ç´Â Ä®½· Á¦Á¦, °ñ Çü¼º ÃËÁøÁ¦ µîÀÌ »ç¿ëµË´Ï´Ù. 


* °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·áÁ¦: ÆÄ°ñ¼¼Æ÷ ¹× ÆÄ°ñ¼¼Æ÷ Àü±¸Ã¼¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© °ñÈí¼ö ¾ïÁ¦ ¿ªÇÒ

  ¿À½ºÁ¤70mg.