»ý¸®Åë(Dysmenorrhea)


Á¤ÀÇ

»ý¸®ÅëÀº ¿ù°æ ±â°£ ÁßÀÇ Àڱà ¼öÃàÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¸»Çϸç, Ưº°ÇÑ Áúº´ÀÌ ¾øÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿ø¹ß¼º ¿ù°æÅë°ú ¿øÀÎ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼Ó¹ß¼º ¿ù°æÅëÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ù°æÅëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎ Áúȯ¿¡´Â ÈÄõ¼º, ¿ïÇ÷¼º, ¿°Áõ¼º, ¸·¼º, Æó¼â¼º, ³­°ü, ÀÚ±Ã, ³­¼Ò ºÎÀ§ÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì µîÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡ÀÓ ¿¬·É±â ¿©¼ºÀÇ 50% Á¤µµ¿¡¼­ ¾î´À Á¤µµÀÇ ¿ù°æÅëÀ» °æÇèÇÏÁö¸¸ ÀÌ Áß Ä¡·á¸¦ ¿äÇÒ Á¤µµ·Î Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â 10% Á¤µµ¿¡ À̸¥´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. 


¿øÀÎ

»ý¸®ÅëÀº °ñ¹Ý¿¡ ±âÁúÀûÀÎ º´ÀÌ ¾ø´Â ¿ø¹ß¼ºÀÎ °æ¿ì¿Í, ±âÁúÀûÀÎ º´ÀÌ ÀÖ´Â ¼Ó¹ß¼ºÀÇ °æ¿ì·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ý¸®ÅëÀº ¿ø¹ß¼ºÀÎ °æ¿ìÀε¥, ÀÌ ÅëÁõÀº º¸Åë ¿ù°æÀÌ ½ÃÀÛµÇ±â ¸î ½Ã°£ Àü¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõÀº ÁÖ·Î °æ·Ã¼ºÀ̳ª ÁøÅë°ú °°Àº ¼º°ÝÀε¥, ÇϺ¹ºÎ¿Í Ä¡°ñ¿¡ ÅëÁõÀÌ ¿À¸ç °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­´Â ¾Æ·§¹è¿Í ´Ù¸®±îÁö ¾ÆÇÁ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖ·Î ¿ù°æ·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁö±âµµ ÇÏÁö¸¸, ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ¿äÅë, ¿À½É, ±¸Åä, Çǰï, ¾îÁö·³Áõ, ¼³»ç, ½Ä¿å ºÎÁø, µÎÅë, ½Å°æ°ú¹Î µîÀ» µ¿¹ÝÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀº ´ëüÀûÀ¸·Î ³ªÀ̰¡ µé°Å³ª Ãâ»êÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÇ¸é ÀúÀý·Î È£ÀüµÇ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù. ºóÇ÷À̳ª ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò, ´ç´¢, ¸¸¼ºÁúȯ, °ú·Î, Á¤½ÅÀû ±äÀå°¨ µîÀº ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨µµ¸¦ ³ô¿© »ý¸®ÅëÀ» ½ÉÇÏ°Ô ´À³¢°Ô ÇÕ´Ï´Ù. Á¤½ÅÀû ºÒ¾È°¨, ȤÀº ½Å°æÁúÀû ±âÁúÀÌ ÀÖ´Â ¿©Àڵ鿡°Ô »ý¸®ÅëÀÌ ÇöÀúÇÑ °ÍÀº ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¼Ó¹ß¼º »ý¸®ÅëÀÇ °æ¿ì ÀڱñÙÁ¾, ¿ù°æ°ú´Ù¿Í ¿ù°æ°ï¶õÁõ, Àڱ󻸷Á¾, Àڱðæ°ü ÇùÂøÀ̳ª Àڱó» ÇÇÀÓÀåÄ¡¸¦ ÇßÀ» ¶§ Àڱÿ¡ °æ·ÃÀÌ ÀϾ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î »ý¸®ÅëÀÌ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °ñ¹Ý³» Àå±â¿¡ ¸¸¼º¿°ÁõÀÌ Àְųª ÀÚ±ÃÀÌ ½ÉÇÏ°Ô Èı¼ µÇ¾î °ñ¹Ý ³»¿¡ ¿ïÇ÷ÀÌ »ý±ä °á°ú·Î ¼Ó¹ß¼º »ý¸®ÅëÀÌ ¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


Áõ»ó

»ý¸®ÅëÀº ½ÉÇÏ°Ô °Þ¾îº» »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¸é ±× °íÅë°ú ºÒÆíÇÔÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´Â º¹ÀâÇÑ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. °³°³ÀÎÀÇ Ã¼Áú¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°í, º´·Â¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°í, ³ªÀÌ¿Í °æÇè¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.

¾Æ·¡¿Í °°Àº °æ¿ì´Â ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¿ù°æÅëÀÇ °æ¿ìÀ̹ǷΠ»êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇÀÇ »ó´ãÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.

1. ÇϺ¹ºÎ ºÒÄè°¨ÀÇ Á¤µµ¸¦ ³Ñ¾î¼­ °æ·Ã¼ºÀÇ ÇϺ¹ºÎ µ¿ÅëÀÌ ¿À´Â °æ¿ì

2. Ç㸮³ª ÇÏÁö·Î µ¿ÅëÀÌ »¸Ä¡´Â °æ¿ì

3. ÇØ¸¦ °ÅµìÇϸ鼭 ¿ù°æÅëÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇØÁ® ÀÌÀü¿¡ È¿°úÀûÀÌ´ø ÁøÅëÁ¦·Î ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì

4. ÀÌÀüÀÇ ¿ù°æ ½Ã¿¡´Â ºÒÆíÀÌ ¾ø¾úÀ¸³ª óÀ½À¸·Î ¿ù°æÅëÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì

5. Á¤»óÀûÀÎ ÀÏ»ó»ýȰÀ» ÀúÇØÇÏ´Â °æ¿ì

6. ¿À½É ¹× ±¸Åä, ¿äÅë, Àü½Å ¼è¾à°¨, Àü½Å ÇǷΰ¨, µ¿Åë, ¼³»ç, ¾îÁö·³Áõ, ºÒ¾È ¹× ÃÊÁ¶, ±âÀýÇÏ´Â µîÀÇ ´Ù¸¥ Àü½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì

7. ¼Ó¹ß¼º ¿ù°æÅëÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì 


Ä¡·á

¼Ó¹ß¼º »ý¸®ÅëÀÇ °æ¿ì ÀڱñÙÁ¾, ¿ù°æ°ú´Ù¿Í ¿ù°æ°ï¶õÁõ, Àڱ󻸷Á¾, Àڱðæ°ü ÇùÂøÀ̳ª Àڱó» ÇÇÀÓÀåÄ¡¸¦ ÇßÀ» ¶§ Àڱÿ¡ °æ·ÃÀÌ ÀϾ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î »ý¸®ÅëÀÌ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§¿¡´Â ¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ¸é »ý¸®ÅëÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.

¿ø¹ß¼º »ý¸®ÅëÀÇ °æ¿ì, »ý¸®Åë¾àÀ» ¸Ô°Å³ª, ȤÀº Àڱ󻸷ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸£´Â °ÍÀ» ¸·´Â È¿°ú¸¦ À§Çؼ­´Â ÇÇÀÓ¾àÀ» º¹¿ëÇßÀ» ¶§ »ý¸®ÅëÀÌ ¿ÏÈ­µÇ´Â ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»ý¸®ÅëÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀº ´ëºÎºÐ º´¿ø ã¾Æ°¡±âº¸´Ù´Â ±¤°í¸¦ º¸°í ½º½º·Î ¾àÀ» »ç ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ´Â ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. º´¿øÀ» ã¾Æ°¡ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ½À¸·Î½á Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¤È®ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.